Ich habe mich für die Saftkur entschieden, um meinen Körper eine gesunde Auszeit zu gönnen. Aufgrund Stress in der Arbeit habe ich mich ziemlich ungesund ernährt und fühlte mich aufgebläht und unrund. Ich habe mich die 5 Tage Kur ohne Nebenwirkungen (kaum Hunger, am zweiten Tag etwas Kopfweh z.B.) überstanden. Mein Körperfettanteil hat sich um 3,8% gesenkt und ist jetzt wieder im Normalbereich 😊. Und da versuche ich jetzt zu bleiben.
Die Säfte schmecken gut, trinke nur Wasser. Nur der Saft mit Sellerie ist nicht so meins 😊.
Die 2 Stunden Abstände sind mittels Wecker gut einzuhalten. Die Zeit dazwischen vergeht wirklich schnell. Alles in allem: hat sich gelohnt.
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